oh............

やってもうた。

 血圧アップしてもうた・・・

季節柄もありますが、原因は不摂生なのは重々承知

このままでは下が上の数値ですか？と聞かれてしまいそうです。反省

この冬も血圧の薬の量が倍になりました。（2.5⇒5ミリへ）

2ヶ月前に1日1万歩以上歩く仕事を辞め、次なる転職先は検査業。ほとんど歩かず。正月もダラダラ過ごし餅を食べ・・・・・。

黒烏龍茶がぶ飲みしたってね！！気休め程度にしかならないんだよ！！そこんとこわかってるのまっさん！！！！！！！

ハイ！！！！！！すみません！！！！！！！